李女士年約50歲，是一名中學教師，長期受到夜尿、尿頻的困擾，起初以為喝咖啡利尿才引致尿頻問題，可是上課時短短一小時也須離開5至6次如廁，令她甚為尷尬，以致她要使用尿滲專用墊，以防萬一。夜尿亦嚴重影響她的睡眠質素，日間看起來沒精打采。其實很多人都跟李女士一樣有尿急、日間排尿次數增多等問題，嚴重者一有尿意即須排尿，否則就會漏尿。
怎樣才算尿頻？
正常人每日小便次數約6至8次，若24小時內多於8次，而每次尿量不多，便屬於尿頻。患上嚴重尿頻既影響日常生活，也有機會導致尿道炎或失禁。
尿頻原因眾多
女性尿頻主因多是尿路感染及膀胱過動症，也可能是陰道炎、懷孕（因子宮增大而壓迫膀胱）、膀胱結石、骨盆底肌肉減少，甚至是卵巢癌等。估計有五至六成女性一生中最少經歷一次尿路感染，當中三分一會在24歲前經歷一次，部分患者需使用抗生素治療。
尿路感染的常見因素包括︰
- 缺乏水份
- 長期忍尿或沒有排清尿液
- 如廁後從後向前擦拭
- 泌尿系統結構出現變化（如懷孕）
- 患有影響免疫系統的慢性疾病（如糖尿病）等
膀胱炎與尿頻也有關連
一般的膀胱炎可用抗生素治療，惟若經常復發或久醫不癒，就可能是慢性間質性膀胱炎。此病好發於年輕女性，由於患者的內壁黏膜受損，令尿液的刺激物經黏膜缺口滲入膀胱肌肉，刺激肌肉慢性發炎。嚴重患者膀胱容量少於100毫升，以致常有尿意。
功能性尿頻 – 膀胱過動症
尿頻的另一主因為膀胱過動症，屬於功能性原因。患者很可能患有影響肌肉、神經或組織的疾病，如中風等，又或因更年期引發雌激素缺乏症，亦可能因過重為膀胱帶來額外壓力。
患者的膀胱會不停自行收縮，常有尿意及尿頻，症狀包括尿急或突起便意，有時更會出現滲漏，又或有夜尿症。此外，攝取過量咖啡因、尼古丁、人造甜味劑及酒精也可能刺激膀胱壁，加劇尿頻症狀。患者多為女性，年紀愈大情況則愈常見。
夜尿症同樣令人困擾
除了尿頻，夜尿亦相當令人困擾。一般來說，在睡眠的6至8小時內，腎臟製造的尿液會較日間濃稠，讓我們可睡到天明才排尿，惟若睡覺時需要起床2次或以上已屬夜尿症。
因尿量多而出現的夜尿，很多時都與睡前喝水太多或攝取咖啡因及酒精等有關，也有可能是糖尿病及尿崩症未受控制，一些藥物亦可引致夜尿。假如日間尿量正常，但出現夜尿症狀，很多時都與疾病有關，如腎功能下降或睡眠窒息症等，而由於夜尿可由膀胱過度活躍與尿道炎引致，故此問題亦較常見於女性。
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( 以上內容謹供參考，並不構成任何治療建議。如有任何疑問，請向專業醫護人員查詢。）