新年新氣象!最近友人向筆者報喜剛誕下寶寶數月,她計劃再添一名新成員,以免兩孩的年齡差距太大。不過,她又擔心產後沒多久再懷孕會對身體造成負擔,於是前來問診及接受婦科檢查。

究竟何時再懷下一胎?對於30歲以上的媽媽來說更充滿疑惑:既要顧及「大寶」狀況、家庭配套等因素,又擔心身體未及復元;兩胎相隔太久則怕變高齡產婦,因為出現妊娠糖尿病、早產等風險始終較年輕孕婦高。

俗語說的「三年抱兩」不無道理。根據《美國醫學會期刊》(JAMA)的研究指出,如產後不到一年再懷孕,不論是年輕或高齡孕婦,短期內再懷孕同樣有可能對胎兒造成風險,因此建議最理想於產後12到18個月再懷孕;或者可以參考世界衞生組織(WHO)的建議,兩胎相隔2至5年較合適,有助減少出現妊娠併發症。

傳媒曾報道某台灣藝人曾因受多囊卵巢綜合症困擾,需延遲懷第二胎的計劃,幸而經治療後成功誕下寶寶,最近更宣布懷上第三胎!其實即使已為人母,若患上跟荷爾蒙失調相關的疾病,如多囊卵巢綜合症子宮內膜異位等較常伴隨月經紊亂的症狀,還是有機會影響成孕。此類患者可透過口服或注射荷爾蒙藥物或手術治療,先調順經期,並配合良好生活習慣,保持低升糖指數和高纖飲食,恒常運動減重;待回復正常周期排卵,再諮詢醫生意見是否適合懷孕。

至於計劃迎接第一胎的夫婦,最重要把握助孕四大關鍵詞──體檢、體重、飲食、營養︰準備懷孕前夫婦應諮詢家庭醫生意見,了解各自的遺傳史、家族病史及病歷,此舉對於幫助受孕、判斷孕程中的身體變化,以及了解寶寶將來的健康狀況均十分重要。

此外,女士維持適當體重、均衡飲食和補足營養,配合恒常婦科檢查,自然更事半功倍!有一點要留意,如夫婦於努力一年後仍未能自然成孕,或應考慮求醫找出不孕原因。

原文撰寫︰婦產科專科醫生陳穎賢醫生

作者簡介︰
婦產科專科醫生陳穎賢醫生除私人執業外,兼任香港大學醫學院婦產科名譽臨床助理教授、香港泌尿婦科協會之會董會委員;並為《信報財經新聞》健康專欄定期撰寫文章,與讀者分享婦女健康資訊。

《信報》原文刊載:https://bit.ly/3LsEJLg