每個月有幾天，女士會特別容易「忟憎」，小編身邊的男性朋友對此大惑不解，不時抱怨被女朋友莫名責罵，「平日她溫柔體貼，為甚麼她會來經前像變了另一個人，會特別煩躁呢？」雖然這位男朋友狀甚可憐，但小編提醒他要好好體諒女朋友，她會如此只因來經前會受腦內的荷爾蒙分泌影響。
除了情緒波動，部分女生來經前一星期會間歇性感到頭痛。由於頭痛多數在來經後漸漸消失，不少女生以為只是壓力引起的問題，若痛楚難當才服用止痛藥紓緩，其實這些都是屬於經前症候群（Premenstrual Syndrome，簡稱PMS）的症狀。
經前症候群是甚麼？
相信很多女士對以上情況也感同身受，經前症候群是月經前約3至10天身心不適的症狀統稱。此症好發於20至30多歲女性，以下女士也特別較易出現症狀：
- 壓力大
- 休息不足
- 缺乏運動
- 愛喝酒
- 性格容易緊張
- 有經期不順的病歷
來經後症狀持續須做檢查
女性腦內的荷爾蒙有助達至生兒育女目的，亦同時影響着身體狀態。目前醫學上未有確實經前症候群的病因，一般認為是由於腦內荷爾蒙與神經傳導物質異常所致，或跟經前雌性荷爾蒙劇烈變動有關。
除了頭痛、腰痛，女士亦會出現專注力變差、疲倦、食慾不振或暴飲暴食、情緒起伏等情況。多數患者都是於來經前一周開始出現症狀，並逐漸明顯，嚴重者更會突然出現強烈症狀，直至經期一來便減退。
若症狀輕微，或可用止痛藥紓緩，然而來經後仍持續經痛、盆腔痛等，便須做檢查是否患上子宮內膜異位等婦科疾病。
避孕藥可改善發病情況？
一般建議經前症候群患者可服用低劑量避孕藥改善病況，因為避孕藥含有雌激素與黃體酮，服藥後可減弱腦部對卵巢分泌荷爾蒙的指令，抑制排卵，以減輕出現頭痛、經痛等經前或經期間的症狀。
但要留意避孕藥服用不當，會擾亂經期或影響受孕機會，建議先諮詢醫生意見，切勿自行到藥房購買服用。
切勿額外補充攝取激素食物
雖然雌性荷爾蒙對女性的身體運作影響深遠，但不建議此症患者額外進食含激素的食物來「補身」，如燕窩、雪蛤膏等補品，尤其對子宮肌瘤患者，更有增加刺激腫瘤生長的風險。
建議可先緩解壓力，透過改變生活節奏及定期運動，保持飲食均衡，更有效改善病況。
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( 以上內容謹供參考，並不構成任何治療建議。如有任何疑問，請向專業醫護人員查詢。）