經歷兩次生產後，Macy 感到忍尿能力變差，陰道有鬆弛跡象，擔心影響房事，為此感到困擾。事實上，無論是順產抑或剖腹生產的婦女，同樣有機會出現陰道鬆弛問題，原因是女士在懷孕期體重急升，身體負荷加重盆腔壓力。可以想像，盆腔突然要承受來自胎兒、羊水等的重量，難免令圍繞着尿道、陰道和直腸一帶的肌肉結構受壓造成拉扯狀態。若是雙胞胎的話，盆腔肌肉所受的壓力更大。
此外，孕婦懷孕時體內釋出荷爾蒙令韌帶、關節及結締組織等變得鬆弛，以便讓胎兒順利出生，也會影響骨盆底肌肉的支撐力量，有機會削弱尿道控制能力導致產後尿滲。
機能老化令盆腔肌肉失彈性
其實不少熟齡女士跟Macy一樣，也有陰道鬆弛煩惱。隨著女士年齡漸長，荷爾蒙分泌減少及膠原蛋白流失，盆腔肌肉會慢慢失去彈性，開始變得鬆弛，尤其在更年期、停經後更明顯；至於曾經生育的女性，情況則有機會更嚴重。
陰道鬆弛不僅令女性在行房時減少性趣，如情況惡化下去，有可能出現尿滲，嚴重時會因一個噴嚏、咳嗽或大笑而出現尿失禁，令人非常尷尬。
延緩鬆弛方法
女士可嘗試自行練習「骨盆底肌肉運動」，增加該組肌肉的承托力。此運動的好處是可於家中練習，或於日常坐著或站立時進行。運動前要放鬆身體，期間應保持正常呼吸，盡量不要閉氣。要注意的是，切勿於排尿時練習，以免影響正常的排尿習慣。如果無法掌握技巧，或練習時感到不適，應向婦科醫生查詢。
除了依靠運動，現時市面上出現了各式各樣的修復陰道療法，有助改善輕度應力性尿失禁︰
– PEMF 脈衝式電磁場治療
屬非入侵式治療，利用強大的脈衝式電磁場有效促進細胞更生和復原，透過離子感應技術深入滲透，從而刺激盆底肌肉群，有助紓緩尿滲情況。
– 分段式二氧化碳激光療程 （俗稱「修陰機」）
將激光儀器探頭放進陰道，以激光照射陰道膜，利用光熱刺激陰道壁的膠原蛋白增生和重組，達至增厚和緊致的功效。
不過，對於病情較嚴重的個案，以上方法未必奏效，或需考慮以手術方式處理。如有疑問的話，應向醫生了解，以尋求針對性的紓緩方法。
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( 以上內容謹供參考，並不構成任何治療建議。如有任何疑問，請向專業醫護人員查詢。）