孕婦在懷孕過程中因體內荷爾蒙分泌如雌激素、黃體酮及催乳素改變，導致身體出現變化及不適症狀。部分孕媽媽或會擔心孕後出現妊娠糖尿病、妊娠高血壓，或更嚴重的宮外孕或葡萄胎等妊娠併發症。
妊娠初期最常見便是孕吐反應，若懷了孖胎，嘔吐情況更明顯。雖然孕吐屬正常的懷孕反應，但對孕媽媽情緒帶來負面影響。
吃酸味食物/涼果可止孕吐？
懷孕或會改變孕媽媽的飲食喜好，但她們大多會常備「口立濕」如話梅、加應子傍身，據說可止嘔。這方法卻非人人奏效，因有人吃得酸味食物太多，反而令胃酸增加，嘔吐大作。如果大量進食涼果或酸味果，更可能因份過高而使血上升，增加患妊娠尿的風險，有可能導致早產或難產，寶寶長大後也較大風險出糖尿病或心血管疾病。
再者，精製食物通常含有防腐劑及調味料，對胎兒亦沒有益處。準媽媽可選擇較天然無添加的果乾或檸檬水，既可止嘔，「心」也較健康。
少進食減嘔吐反傷身
有準媽媽為免嘔吐，寧願減少進食。如此一來不僅讓胎兒及自己無法攝取足夠營養，也可能因空腹嘔吐而嘔出黃膽水，加劇不適。正確做法是少食多餐，每餐別吃得太多，以免反胃。此外，準媽媽每朝起床時因胃內食物已消化，或會因空肚而作嘔作悶，這時可先吃餅乾或小量麵包等，待感覺轉好後才下床。
碳水化合物食物可紓緩孕吐
進食乾身食物如麵包、餅乾，富含碳水化合物的食物如薯仔及麵條等亦可減少嘔吐。雖然有說孕婦應盡情享受自己喜愛的食物讓心情愉快，但如果愛吃煎炸或肥膩食物則適可而止。
除了飲食習慣，改善家居環境也有助減少孕吐，例如同住的家人不應在居所抽煙，因二手煙已被證實對母嬰的健康遺害很大。準媽媽要休息充足，太累的話也容易作嘔。
孕吐嚴重須求醫
雖然孕吐是正常反應，但如果因此而令胃口盡失，即使嘔吐未算嚴重，亦應尋求醫生幫助。醫生會按情況處方止嘔丸，紓緩情況。至於出嚴重脫水象如小便變深色或無法小便、體重下降，或是電解質不平衡，則要盡快入院治理，以免危及健康。
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( 以上內容謹供參考，並不構成任何治療建議。如有任何疑問，請向專業醫護人員查詢。）