成熟女士因年齡增長，又或經歷懷孕生產，容易出現骨盆底肌肉變弱或陰道鬆弛，引起種種難以啓齒的私密煩惱及不適症狀。其中最明顯的是尿滲或漏尿，如果坐視不理，除了引起生理問題外，長遠會為女士帶來心理壓力，影響日常社交甚至夫妻生活。
近年市面上出現各式各樣幫助女士重拾自信的療程（包括較多人談論的分段式二氧化碳激光療程（俗稱「修陰機」）、電磁波治療椅（又稱「幸福椅」或「G動椅」），以及新興的 PEMF 脈衝式電磁場治療等），此類療程以鍛練骨盆底肌肉及改善陰道鬆弛為主要目的，吸引不少女士躍躍欲試。
究竟這類療程是如何達至治療效果？當中的原理又是什麼？等小編為大家逐一分析！
骨盆底肌肉鬆弛的影響
骨盆底肌肉其實是指骨盆底部位的核心肌肉群，由恥骨向後伸展至尾龍骨，圍繞並承托著骨盆底器官，包括尿道、陰道和直腸。
當女士的骨盆底肌肉開始鬆弛，控制尿道能力便會減低。一旦大笑或進行大幅度的動作便會因腹壓增加，容易出現尿滲（醫學上稱為應力性尿失禁）。別以為女士尿滲是小問題，其實會為日常生活帶來很多困擾：
- 情緒焦慮
- 打擊自信
- 影響社交及親密關係
- 外出與運動受限 （尤其進行跳躍動作時會加劇漏尿情況）
值得一提，骨盆底肌肉若長期維持鬆弛的狀態，或會令骨盆底器官失去承托，導致日後有機會出現骨盆底肌肉脫垂（俗稱「子宮下垂」），嚴重個案更會發生膀胱與直腸一併脫垂，患者會感到痛楚，因此及早鍛鍊盆底肌至關重要。
兩大高風險族群
- 熟齡女士
隨著年齡增長，女性荷爾蒙分泌減少以及膠原蛋白流失，骨盆底肌肉容易失去彈性，開始變得鬆弛。尤其在更年期、停經後更明顯；至於過往曾經歷生育的女性，情況則有機會更嚴重。 - 產後媽媽
因懷孕期間，胎兒的重量令骨盆底肌肉受壓。加上孕婦於懷孕時體內會自然釋出荷爾蒙，令韌帶、關節及結締組織等部位放鬆，以便胎兒順利出生；若然女士經歷多次生育、胎兒重達4公斤或以上、生產時令骨盆底肌肉或神經線受損、產後疏於保養等情況，出現鬆弛的機會自然也相對較高。
PEMF治療與修陰機、幸福椅效果及原理
想避免因骨盆底肌肉鬆弛引發尿滲煩惱，醫生一般會建議多練習骨盆底肌肉運動（又稱凱格爾運動），增加該組肌肉的承托力。此運動的好處是可於任何地方練習，即使日常坐著或站立時也可進行。運動前需放鬆身體，像憋尿般收縮下身肌肉5秒，然後放鬆10秒，每天重複此組動作60次為理想，關鍵是要持之以恆！
除了運動，是否有其他「捷徑」能夠改善問題？日漸普及的陰道修復療程便是一個相對簡單方便的選擇。先説分段式二氧化碳激光療程 （俗稱「修陰機」），其原理是以激光照射陰道膜，利用光熱刺激陰道壁的膠原蛋白增生和重組，達至增厚和緊致的功效。但治療時需要將激光儀器探頭放進陰道，使用者或會感覺輕微發熱與不適；而「幸福椅」屬於非入侵式療法，利用高能量的電磁波刺激骨盆底肌肉，從而令陰道和骨盆底肌肉變得緊致。
至於由歐洲研發的PEMF脈衝式電磁場治療，在全球各地已有眾多診療中心引入，它是利用強大的脈衝式電磁場有效促進細胞更生和復原，透過離子感應技術深入滲透，刺激盆底肌肉群，修復緊緻私密部位，改善尿滲等問題。由於科研的離子感應技術極具穿透力，進行療程時無需接觸皮膚，完全是非入侵性的，讓女士可安心使用，免除尷尬。
無論採用何種改善方法，女士愈早應對尿滲問題，治療效果會愈理想。若情況已屬嚴重階段，依靠運動及各類輔助療程亦不太奏效，便需考慮以手術方式處理。如有疑問的話，應向醫生了解清楚。
Text_Emma
( 以上內容謹供參考，並不構成任何治療建議。如有任何疑問，請向專業醫護人員查詢。）