不時聽到身邊有女友人受婦科疾病困擾,例如長期經痛、尿道發炎、又或者患有「朱古力瘤」等煩惱,同樣是女性的小編當然身同感受,明白「女人之苦」。作為新生代的女生,每當想認識各種健康問題,會習慣上網查找箇中病因和有效的治療或舒緩症狀方法,但面對網絡上五花八門的健康資訊,我們難以判斷資訊的可信度,所以準確又可靠的醫學知識是相當重要。
《婦科煩惱答問書》這本由婦產科專科陳穎賢醫生撰寫的著作,正正為一群開始注重健康、想認識婦科健康問題的女性,打開了一道學習之門。內容多元化,牽涉到不同年齡層的女性︰由20多歲的年青女性、30多歲的輕熟女、孕媽媽、更年期女士所面對的婦科煩惱都有一一討論,加上陳醫生由淺入深解答婦科疑問,就算不懂醫學名詞,都可從書中得到婦科和泌尿婦科的基礎入門知識。
題材亦非常「貼地」,例如其中一篇令我留下深刻印象有《穿緊身褲的疑惑》,文中談及經常穿不透氣的緊身褲較易誘發陰道炎和濕疹,不禁令我意識到穿緊身褲也有健康風險,改穿棉質鬆身褲之餘,亦多加提醒愛穿 yoga pants作為日常穿搭的朋友少穿為妙。
近期疫情下,自己因擔心公共廁生衛生欠佳而減少如廁,但當讀至《公廁衛生自保法》才驚覺憋尿是個壞習慣,反會增加患尿道炎或膀胱炎等機會,糾正了我錯誤的觀念。
同時這本書帶出一個重要訊息—並非所有婦科癌症是不治之症,有些可透過定期身體檢查及接種疫苗預防,如子宮頸癌;有些可透過改善飲食習慣,包括少吃激素食物、低糖飲食可減少患癌風險。另外需提防部分癌症容易跟腸胃病的症狀混淆,例如卵巢癌,由於此症初期病徵不明顯,病情嚴重時才出現明顯症狀,確診時已到晚期擴散到其他器官。這喚起讀者定期檢查的重要性,有效及早察覺異常情況,預防勝於治療。
閱後我覺得這本書是都市女性的保養之書,推介給每位正面對婦科問題,或想加深對婦科健康認識的朋友,一同告別婦科煩惱!
Text: Emma
《婦科煩惱答問書》
作者:
陳穎賢醫生
出版社:
信報出版社有限公司
目錄
自序
第一章:女生Me Time
1.1 少女也有婦科病
1.2 女士經期反映健康
1.3 月經不順影響深遠
1.4 穿緊身褲的疑惑
1.5 如何預防陰道炎
1.6 女人比男人更易有尿道炎
1.7 為什麼膀胱炎經常翻發?
1.8 疑似盲腸炎的盆腔炎
1.9 子宮肌瘤年輕患者增
1.10 公廁衛生自保法
1.11 膀胱也有過動症?
第二章:安心輕熟女
2.1 血尿驚魂
2.2 捱更抵夜易衰老
2.3 遇人不淑的代價
2.4 女醫生的飲食格言
2.5 素食女生有隱憂
2.6 女生貧血需補鐵
2.7 從皮膚狀態看健康
2.8 漂亮髮絲不見了
2.9 一支煙也嫌多
2.10 早期卵巢囊腫難察覺
2.11 女人愛瑜伽
2.12 乳房健康與豐胸
2.13 你用對方法避孕嗎?
第三章:做個好孕媽媽
3.1 每6對夫婦1對不育
3.2 媽媽唔易「造」
3.3 子宮內膜異位可致不孕
3.4 解構多囊卵巢綜合症
3.5 孕前4個必備營養素
3.6 減輕孕吐小貼士
3.7 妊娠過程三大危機
3.8 孕婦最怕的流產噩夢
3.9 餵哺母乳還是奶粉好?
3.10 產後漏尿影響生活
3.11 預防產後出現子宮下垂
3.12 懷孕後變蠢有根據
第四章:自信更年期
4.1 步入中年如何「進補」
4.2 不適合跑步的女人
4.3 勿被子宮下垂嚇怕
4.4 尿失禁治療有方
4.5 女士也有夜尿問題
4.6 密密上廁所的煩惱
4.7 坦然面對更年期
4.8 荷爾蒙治療的作用
4.9 「血崩」困擾中年婦女
4.10 骨質疏鬆突然來襲
4.11 如何修復陰道鬆弛
第五章:女人病我不怕
5.1 香港女性十大癌症
5.2 婦科癌前病變不能拖
5.3 乳房硬塊未必是乳腺癌
5.4 容易被忽略的卵巢癌
5.5 子宮體癌新症急升
5.6 接種疫苗可預防子宮頸癌
5.7 無聲無息的陰道囊腫
5.8 巴氏腺囊腫引發疼痛
附錄:婦科檢查入門篇
Ⅰ. 盆腔超聲波檢查
Ⅱ. 子宮頸細胞檢驗
Ⅲ. 乳房檢查
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