「纖體主義，擴散了整個城市
—謝安琪《姿色份子》
如同疫症感染」
流行歌詞也有探討女生認為「瘦即是美」的扭曲審美觀，那麼「纖體主義」究竟對女性健康帶來甚麼問題呢？
小編在中學時期曾遇過不少女同學盲目瘦身，嘗試各種極端減肥法而損害自己健康，例如進行「斷食減肥法」、「青菜汁減肥法」，曾有同學因飲食不當以致經常感到暈眩，更甚是超過3個月沒來經期而需要求醫。
後來醫生勸誡她減重要適可而止，因她感到頭暈及經期不順，小心是身體因體重驟降而發出不適的警告。體重過輕除了較易出現貧血，嚴重的更會導致過早出現更年期症狀。
缺鐵及鈣質出現貧血骨質疏鬆症
減肥過度容易令女生缺少鐵及鈣質，增加出現缺鐵性貧血、骨質疏鬆症的風險，同時或因荷爾蒙分泌失調擾亂來經，出現脫髮、皮膚及牙齒提早老化的症狀。
過度減肥小心提早更年期
不少女士怕肥而戒吃所有油份，往往忽略了身體需要「好」膽固醇（HDL），令由脂肪細胞合成而來的女性荷爾蒙亦減少；長期如此，便有機會提早進入更年期。若處於生育期的女性，體內的促卵泡激素（FSH）水平不足，卵泡將難以發育和成熟，或有不育問題。
影響心理健康
另外，過度追求纖瘦身材亦影響心理健康，嚴重可導致厭食症等問題。
不尋常消瘦要小心
惟要注意在沒有刻意減重下，體重出現不尋常暴跌，應諮詢醫生進行詳細檢查了解是否患有隱疾，例如糖尿病，甚至癌症。若女士愈吃愈瘦，伴隨頸部甲狀腺變腫脹、眼球變凸的症狀，或與好發於女性的甲狀腺功能亢進症有關。
暫緩減重大計修復機能
說回女同學的個案，醫生檢查後認為身體機能正常，建議她暫緩減重大計和諮詢營養師，先讓身體恢復過來，多進食肉類、魚類、貝殼類、蛋黃和奶類補充膽固醇、鐵及鈣質等女性必要營養素；富含抗氧化成份的西蘭花、羽衣甘藍等超級食物亦不妨多吃。
( 以上內容謹供參考，並不構成任何治療建議。如有任何疑問，請向專業醫護人員查詢。）