部分女性認同「懷孕的女人最美」這句話，因為此時刻最能顯現女人的母性，可是小編身邊一位剛懷孕的朋友卻表示反對。因為自懷孕後，她的皮膚狀態欠佳，原本白皙的肌膚長出了一點點的棕色斑點，令愛美的她很沮喪。
甚麼是孕斑？
其實這些色斑不是雀斑而是孕斑，又稱黃褐斑，多於懷孕中後期漸漸浮現。它們深淺不一、邊緣分明且形狀均勻，通常會對稱地分布在前額、臉頰和上唇。
由於女士懷孕期間的荷爾蒙分泌出現變化，或產後忙於照顧嬰兒休息不足，導致「腎上腺疲勞」，內分泌失調以致皮膚乾燥、臉色暗淡，孕斑會更見明顯。
孕斑如何形成
孕斑成因眾多，主要有兩大原因：
- 孕期荷爾蒙變化
- 懷孕期間荷爾蒙會出現波動，若這些孕斑的形成跟荷爾蒙分泌失調有關，之後待荷爾蒙水平恢復正常，一般在產後8至10個月會自然減淡；惟亦有部分個案要待兩三年才漸消退，情況因人而異。
- 傳聞指孕媽媽如懷上男嬰，長黃褐斑機會較懷上女嬰高，醫學上則對此未有結論。
- 紫外光照射
- 陽光中的紫外線會刺激黑色素細胞活躍，所以無論是否膚色白皙，孕媽媽都要做足防曬，例如白晝外出時塗上SPF 30或以上度數的防曬乳及戴上帽子，以及盡量避免長時間在戶外暴曬。
日常皮膚護理預防孕斑
產後媽媽「卸貨」後，除了花心思照顧寶寶，不妨騰出一點時間作self care，護理皮膚也是平衡忙碌生活的好方法。
在日常飲食中也可多吃彩色蔬果，例如進食番茄吸收茄紅素，有超強抗氧化作用及美白效果，還可保護心血管健康。
此外，被譽為逆齡美肌好物的白藜蘆醇，研究指有抗衰老作用，及具超強抗氧化功效，可抑制皮膚黑色素沉澱，減少紫外線引起的傷害。此營養素多數存在於蔬菜和水果皮，包括葡萄、莓類、黑朱古力等食物，當中以紅酒的含量較多，但是過量飲酒亦會引致其他健康問題，所以服用白藜蘆醇含量較高的營養補充劑作肌膚保養亦可。
（以上內容僅供參考，並非治療建議。如有任何疑問，請向專業醫護人員查詢。）