Katie懷孕三個月，被朋友戲稱為緊張大師，因為她一日三餐都關注是否攝取足夠營養給寶寶發育，最讓她煩惱如何選擇適合的分娩方法，順產還是剖腹產好呢？
俗語話「生仔十級痛」，Katie自覺十分怕痛，所以打算選擇剖腹產，但得知順產有利產婦加快復元，在分娩過程中對寶寶影響相對較少，令她感到矛盾，因此諮詢婦產科醫生意見，有什麼止痛方法呢？
醫生安撫Katie每名產婦經歷的產程、忍受產痛的程度不盡相同，例如作動時的漸進式陣痛，有機會長達10小時或以上；還有分娩時嬰兒通過陰道產生的撕裂痛楚，期間子宮頸更大幅擴張（約10厘米或10度）至嬰兒出生，部分產婦於開至2度已劇痛難耐，還要忍受為方便嬰兒出生須「剪會陰」、分娩後縫合傷口等。
分娩止痛法
「無痛分娩」是甚麼？
Katie關心經常提及的無痛分娩是甚麼？又是否真的無痛呢？
「無痛分娩」在醫學上稱為脊椎硬膜外麻醉，過程中產婦會接受適量局部麻醉，通過一條細小的導管，把麻醉藥注射於脊椎硬膜外腔，以麻痹脊椎之間的神經末梢，達到止痛效果；同時產婦仍感覺到子宮收縮，並需跟隨醫護指示控制用力，因此稱為「減痛分娩」更貼切。
藥物及非藥物鎮痛
另外，現時已有各式各樣分娩止痛方法讓生產變得順利，例如：
- 非藥物類鎮痛：水療按摩、分娩球、聽音樂等方法紓緩陣痛
- 藥物類鎮痛：最常採用氣體止痛（又稱「吸笑氣」）
- 產婦只須戴上面罩，當子宮收縮時吸入氣體，功效約於半分鐘內產生，過程簡單安全，對母胎均不會構成不良影響。
水中分娩可靠嗎？
Katie好奇問：「歐美有不少孕婦推崇水中分娩，聲稱可減低痛楚時間、加快分娩，同時減少陰道損傷，是否可靠呢？」
水中分娩在歐美大受準媽媽歡迎，惟好處仍欠醫學研究支持。據美國婦產科學院指引，產婦於第一產程進行水療按摩的確有助紓緩陣痛，減少使用麻醉藥物及促進生產，但水中分娩安全性仍存疑，宜先諮詢醫生意見。
醫生提醒Katie，產後要注意保養，例如多鍛煉骨盆底肌肉，強化因懷胎及分娩過程導致該組肌肉鬆弛。
若長期缺乏保養，或會導致日後較易出現骨盆底器官脫垂情況，容易造成子宮下垂、尿失禁等問題。
（以上內容謹供參考，並不構成任何治療建議。如有任何疑問，請向專業醫護人員查詢。）