不少退休人士经常相约三五知己行山远足，陈女士退休后也成为行山常客，可是最近一个月却不再出动，让朋友担心不已。原来陈女士察觉自己有尿渗问题，需要长时间使用护垫才敢外出，而且频频有尿意，相隔不到两小时就须如厕；由于她怕郊外较难找到洗手间，唯有退出行山团，整日闷在家中。
什么是尿失禁？
尿失禁（Urinary Incontinence）指无法用意识来控制的漏尿情形，造成患者在心理、生理上的困扰。大家总会联想到要使用成人尿片，或是尿湿整条裤子的画面。其实尿液不受控地从尿道流出，即使只有一两滴，已可定义为尿失禁。不少女士初期尿渗时，总是掉以轻心或难以启齿，及至后期情况恶化，延误了治疗，严重影响日常生活及情绪健康。
尿失禁常见成因
尿失禁可分为应力性、急切性、满溢性及功能性四大类。
如果女性曾多次分娩、长期咳嗽、便秘、肥胖或像陈女士般步入老年，简单如大笑、咳嗽或提取重物时，会令腹腔承受压力，却因盆底肌肉松弛而导致漏尿，较大机会出现应力性失禁。
至于患有膀胱过动症的女性，因为膀胱逼尿肌肉过分敏感或大脑不能有效地压抑膀胱收缩，只要有些微尿意便忍不住要立刻如厕，属于急切性失禁。
若患有泌尿神经疾病，如神经萎缩或脊骨神经疾病，导致膀胱肌肉收缩能力降低，而引起小便过量聚积导致尿失禁。患者经常有少量尿液会在有尿意，或没有尿意的情况下漏出，便属满溢性尿失禁。
此外，因曾中风或患有认知障碍症等疾病，以致行动不便的女士，难以及时如厕，或会出现功能性失禁。
尿失禁治疗
假如出现尿失禁，可先透过非手术治疗，例如运动或药物等来缓解症状。患者求医时，医生一般会为其进行尿动力学测试，评估膀胱及尿道功能，再决定治疗方法。譬如病情轻微的应力性尿失禁，可先以非手术方式处理；运动治疗包括凯格尔运动（Kegel exercise），亦即提肛运动，部分患者于持续练习之下能改善漏尿情况，毋须进行手术。
然而练习提肛运动后效果欠佳，或是尿失禁严重的个案，或需考虑接受微创手术：无张力尿道中段悬吊术（TVT-O）。手术原理是于中段尿道下组织置入人工吊带，支撑耻骨尿道韧带，能够大大改善控尿功能。
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( 以上内容谨供参考，并不构成任何治疗建议。如有任何疑问，请向专业医护人员查询。）