每个月有几天,女士会特别容易「忟憎」,小编身边的男性朋友对此大惑不解,不时抱怨被女朋友莫名责骂,「平日她温柔体贴,为甚么她会来经前像变了另一个人,会特别烦躁呢?」 虽然这位男朋友状甚可怜,但小编提醒他要好好体谅女朋友,她会如此只因来经前会受脑内的荷尔蒙分泌影响。

除了情绪波动,部分女生来经前一星期会间歇性感到头痛。 由于头痛多数在来经后渐渐消失,不少女生以为只是压力引起的问题,若痛楚难当才服用止痛药纾缓,其实这些都是属于經前症候群(Premenstrual Syndrome,簡稱PMS)的症状。

经前症候群是什么?

相信很多女士对以上情况也感同身受,经前症候群是月经前约3至10天身心不适的症状统称。 此症好发于20至30多岁女性,以下女士也特别较易出现症状:

  • 压力大
  • 休息不足
  • 缺乏运动
  • 爱喝酒
  • 性格容易紧张
  • 经期不顺的病历

来经后症状持续须做检查

女性脑内的荷尔蒙有助达至生儿育女目的,亦同时影响着身体状态。 目前医学上未有确实经前症候群的病因,一般认为是由于脑内荷尔蒙与神经传导物质异常所致,或跟经前雌性荷尔蒙剧烈变动有关。

除了头痛、腰痛,女士亦会出现专注力变差、疲倦、食欲不振或暴饮暴食、情绪起伏等情况。 多数患者都是于来经前一周开始出现症状,并逐渐明显,严重者更会突然出现强烈症状,直至经期一来便减退。

若症状轻微,或可用止痛药纾缓,然而来经后仍持续经痛、盆腔痛等,便须做检查是否患上子宫内膜异位等妇科疾病。

避孕药可改善发病情况?

一般建议经前症候群患者可服用低剂量避孕药改善病况,因为避孕药含有雌激素与黄体酮,服药后可减弱脑部对卵巢分泌荷尔蒙的指令,抑制排卵,以减轻出现头痛、经痛等经前或经期间的症状。

但要留意避孕药服用不当,会扰乱经期或影响受孕机会,建议先咨询医生意见,切勿自行到药房购买服用。

切勿额外补充摄取激素食物

虽然雌性荷尔蒙对女性的身体运作影响深远,但不建议此症患者额外进食含激素的食物来补身,如燕窝、雪蛤膏等补品,尤其对子宮肌瘤患者,更有增加刺激肿瘤生长的风险。

建议可先缓解压力,透过改变生活节奏及定期运动,保持饮食均衡,更有效改善病况。


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( 以上内容谨供参考,并不构成任何治疗建议。如有任何疑问,请向专业医护人员查询。)


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