经历两次生产后，Macy 感到忍尿能力变差，阴道有松弛迹象，担心影响房事，为此感到困扰。事实上，无论是顺产抑或剖腹生产的妇女，同样有机会出现阴道松弛问题，原因是女士在怀孕期体重急升，身体负荷加重盆腔压力。可以想像，盆腔突然要承受来自胎儿、羊水等的重量，难免令围绕着尿道、阴道和直肠一带的肌肉结构受压造成拉扯状态。若是双胞胎的话，盆腔肌肉所受的压力更大。
此外，孕妇怀孕时体内释出荷尔蒙令韧带、关节及结缔组织等变得松弛，以便让胎儿顺利出生，也会影响骨盆底肌肉的支撑力量，有机会削弱尿道控制能力导致产后尿渗。
机能老化令盆腔肌肉失弹性
其实不少熟龄女士跟Macy一样，也有阴道松弛烦恼。随着女士年龄渐长，荷尔蒙分泌减少及胶原蛋白流失，盆腔肌肉会慢慢失去弹性，开始变得松弛，尤其在更年期、停经后更明显；至于曾经生育的女性，情况则有机会更严重。
阴道松弛不仅令女性在行房时减少性趣，如情况恶化下去，有可能出现尿渗，严重时会因一个喷嚏、咳嗽或大笑而出现尿失禁，令人非常尴尬。
延缓松弛方法
女士可尝试自行练习「骨盆底肌肉运动」，增加该组肌肉的承托力。此运动的好处是可于家中练习，或于日常坐着或站立时进行。运动前要放松身体，期间应保持正常呼吸，尽量不要闭气。要注意的是，切勿于排尿时练习，以免影响正常的排尿习惯。如果无法掌握技巧，或练习时感到不适，应向妇科医生查询。
除了依靠运动，现时市面上出现了各式各样的修复阴道疗法，有助改善轻度应力性尿失禁︰
– PEMF 脉冲式电磁场治疗
属非入侵式治疗，利用强大的脉冲式电磁场有效促进细胞更生和复原，透过离子感应技术深入渗透，从而刺激盆底肌肉群，有助纾缓尿渗情况。
– 分段式二氧化碳激光疗程（俗称「修阴机」）
将激光仪器探头放进阴道，以激光照射阴道膜，利用光热刺激阴道壁的胶原蛋白增生和重组，达至增厚和紧致的功效。
不过，对于病情较严重的个案，以上方法未必奏效，或需考虑以手术方式处理。如有疑问的话，应向医生了解，以寻求针对性的纾缓方法。
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( 以上内容谨供参考，并不构成任何治疗建议。如有任何疑问，请向专业医护人员查询。）