孕妇在怀孕过程中因体内荷尔蒙分泌如雌激素、黄体酮及催乳素改变，导致身体出现变化及不适症状。部分孕妈妈或会担心孕后出现妊娠糖尿病、妊娠高血压，或更严重的宫外孕或葡萄胎等妊娠并发症。
妊娠初期最常见便是孕吐反应，若怀了孖胎，呕吐情况更明显。虽然孕吐属正常的怀孕反应，但对孕妈妈情绪带来负面影响。
吃酸味食物/凉果可止孕吐？
怀孕或会改变孕妈妈的饮食喜好，但她们大多会常备「口立湿」如话梅、加应子傍身，据说可止呕。这方法却非人人奏效，因有人吃得酸味食物太多，反而令胃酸增加，呕吐大作。如果大量进食凉果或酸味果，更可能因份过高而使血上升，增加患妊娠尿的风险，有可能导致早产或难产，宝宝长大后也较大风险出糖尿病或心血管疾病。
再者，精制食物通常含有防腐剂及调味料，对胎儿亦没有益处。准妈妈可选择较天然无添加的果干或柠檬水，既可止呕，「心」也较健康。
少进食减呕吐反伤身
有准妈妈为免呕吐，宁愿减少进食。如此一来不仅让胎儿及自己无法摄取足够营养，也可能因空腹呕吐而呕出黄胆水，加剧不适。正确做法是少食多餐，每餐别吃得太多，以免反胃。此外，准妈妈每朝起床时因胃内食物已消化，或会因空肚而作呕作闷，这时可先吃饼干或小量面包等，待感觉转好后才下床。
碳水化合物食物可纾缓孕吐
进食干身食物如面包、饼干，富含碳水化合物的食物如薯仔及面条等亦可减少呕吐。虽然有说孕妇应尽情享受自己喜爱的食物让心情愉快，但如果爱吃煎炸或肥腻食物则适可而止。
除了饮食习惯，改善家居环境也有助减少孕吐，例如同住的家人不应在居所抽烟，因二手烟已被证实对母婴的健康遗害很大。准妈妈要休息充足，太累的话也容易作呕。
孕吐严重须求医
虽然孕吐是正常反应，但如果因此而令胃口尽失，即使呕吐未算严重，亦应寻求医生帮助。医生会按情况处方止呕丸，纾缓情况。至于出严重脱水象如小便变深色或无法小便、体重下降，或是电解质不平衡，则要尽快入院治理，以免危及健康。
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( 以上内容谨供参考，并不构成任何治疗建议。如有任何疑问，请向专业医护人员查询。）