阴道炎是女性常见的妇科烦恼，部分患者更经历多次翻发，着实困扰不少女性。近年愈来愈多研究证实透过服用含Lactobacillus的益生菌补充剂，对预防阴道炎有一定帮助，当中Lactobacillus reuteri RC-14和Lactobacillus rhamnosus GR-1可增加阴道内好菌的数量，平衡阴道细菌的酸碱度，能减低阴道感染风险。
需要经常出外工作的Mani，就是其中一位遭受阴道炎翻发的「苦主」。以往她服毕抗生素疗程便痊愈，这次翻发令她很苦恼，发现阴道分泌物异常，呈灰白色「豆腐块状」，外阴还发痒及出现红肿，小便时刺痛感觉强烈，匆匆向医生求诊。
医生诊断Mani是患了念珠菌阴道炎，并处方了阴道抗霉菌塞剂、口服抗生素及外敷药膏，达致杀菌及减轻症状，以防病情复发。另外，医生劝告Mani要趁公余时间多休息，解释致病原因可来自多方面：其一是Mani长期休息不足、工作压力大，有机会令免疫力下降，让念珠菌有机可乘而发病。
其二是Mani的穿衣习惯也是阴道炎诱因之一。为方便工作时四处奔走，她常穿紧身牛仔裤。遇上闷热天气，加上牛仔裤质料不透气，潮湿温暖的天气有利真菌生长，以致下身翳焗助长念珠菌滋生。
由于Mani经常在外工作，需要经常使用公众厕所。其实公众厕所是细菌温床，厕板或厕纸有机会沾到来自尿液和粪便的细菌如金黄葡萄球菌或大肠杆菌等，容易令女士感染尿道炎、阴道炎或膀胱炎等妇科病症。
诱发阴道炎的主因多跟个人卫生和抵抗力等问题相关，要减少念珠菌引起的炎症，首要保持下身干爽和清洁，减少长时间穿紧身衣物，尤其是不透气的紧身裤或瑜伽裤，内裤选择纯棉质为佳。在外如厕时，最好先自行消毒和自备纸巾，减少感染细菌的机会。此外，改善生活习惯也可减低患上阴道炎的风险︰
- 避免灌洗阴道
- 经期时勤换卫生巾或棉条；如有使用护垫习惯，亦要定时更换
- 运动后宜尽快更换干爽衣服，以免下身因过于潮湿而滋生细菌
- 避免不安全性行为
如发现阴道情况异常，应尽快找妇科医生检查，切勿胡乱用药或令病情难以控制。
( 以上内容谨供参考，并不构成任何治疗建议。如有任何疑问，请向专业医护人员查询。）