部分女性认同「怀孕的女人最美」这句话，因为此时刻最能显现女人的母性，可是小编身边一位刚怀孕的朋友却表示反对。因为自怀孕后，她的皮肤状态欠佳，原本白皙的肌肤长出了一点点的棕色斑点，令爱美的她很沮丧。
什么是孕斑？
其实这些色斑不是雀斑而是孕斑，又称黄褐斑，多于怀孕中后期渐渐浮现。它们深浅不一、边缘分明且形状均匀，通常会对称地分布在前额、脸颊和上唇。
由于女士怀孕期间的荷尔蒙分泌出现变化，或产后忙于照顾婴儿休息不足，导致「肾上腺疲劳」，内分泌失调以致皮肤干燥、脸色暗淡，孕斑会更见明显。
孕斑如何形成
孕斑成因众多，主要有两大原因：
- 孕期荷尔蒙变化
- 怀孕期间荷尔蒙会出现波动，若这些孕斑的形成跟荷尔蒙分泌失调有关，之后待荷尔蒙水平恢复正常，一般在产后8至10个月会自然减淡；惟亦有部分个案要待两三年才渐消退，情况因人而异。
- 传闻指孕妈妈如怀上男婴，长黄褐斑机会较怀上女婴高，医学上则对此未有结论。
- 紫外光照射
- 阳光中的紫外线会刺激黑色素细胞活跃，所以无论是否肤色白皙，孕妈妈都要做足防晒，例如白昼外出时涂上SPF 30或以上度数的防晒乳及戴上帽子，以及尽量避免长时间在户外暴晒。
日常皮肤护理预防孕斑
产后妈妈「卸货」后，除了花心思照顾宝宝，不妨腾出一点时间作self care，护理皮肤也是平衡忙碌生活的好方法。
在日常饮食中也可多吃彩色蔬果，例如进食番茄吸收茄红素，有超强抗氧化作用及美白效果，还可保护心血管健康。
此外，被誉为逆龄美肌好物的白藜芦醇，研究指有抗衰老作用，及具超强抗氧化功效，可抑制皮肤黑色素沉淀，减少紫外线引起的伤害。此营养素多数存在于蔬菜和水果皮，包括葡萄、莓类、黑朱古力等食物，当中以红酒的含量较多，但是过量饮酒亦会引致其他健康问题，所以服用白藜芦醇含量较高的营养补充剂作肌肤保养亦可。
（以上内容仅供参考，并非治疗建议。如有任何疑问，请向专业医护人员查询。）