女性的黄金生育期泛指25至35岁，对于未组织家庭的轻熟女，「雪卵」或可保留最佳生育期的卵子。然而，亦有已组织家庭又打算生育的姊妹，想有下一代却未能实现而感到沮丧，又有什么方法帮助他们增生机？
男女不孕原因
医学上，若跟配偶有正常性生活，一年内没刻意避孕仍无法自然成孕已可算不育，建议寻求专业协助。据统计香港每6对夫妇就有一对不育，导致不育的原因众多，有机会来自男方或女方，亦可能是双方问题。
- 男方：较多与制造或输送精子有关，例如精虫质素、数量等
- 生殖道感染
- 输精管闭塞
- 性功能障碍（阳痿、早泄）
- 内分泌或睪丸功能失调
- 阴囊静脉曲张令精子减少等；
详尽身体检查找出不育原因
针对不育情况，夫妇应做详尽身体检查。若诊断涉及子宫问题（例如瘜肉、肌瘤），须先接受手术治疗。若源于轻度子宫内膜异位症、男方轻度不育、夫妇行房不顺，或者原因不明，建议按个人情况考虑低入侵性的宫腔内人工授精（IUI）方法。
宫腔内人工授精（IUI）过程
采用药物刺激卵巢排卵，再于女性接近排卵期时，把处理过的精液经子宫颈注射入宫腔内，以增加卵子受精的机会。
若尝试数次IUI后仍无果，或女方属高龄人士，或夫妇患有严重不育问题，便需考虑体外受孕，亦称试管婴儿疗程（IVF）。
试管婴儿疗程（IVF）过程
将精子和卵子在体外进行受精，当培养成胚胎后会移植回子宫腔内，整个疗程需时约4至6个星期。理论上进行IVF没年龄上限，但要注意卵子质素会随着年龄增长而下降，如能及早了解不育成因，积极接受治疗，将有助提升受孕成功率。
减压运动有助增怀孕机率
此外，男女的性荷尔蒙分泌也会受工作压力、睡眠不足、体形肥胖影响，间接影响生育能力，因此夫妇宜做适量运动减压兼保持健康。
（以上内容谨供参考，并不构成任何治疗建议。如有任何疑问，请向专业医护人员查询。）