Katie怀孕三个月，被朋友戏称为紧张大师，因为她一日三餐都关注是否摄取足够营养给宝宝发育，最让她烦恼如何选择适合的分娩方法，顺产还是剖腹产好呢？
俗语话「生仔十级痛」，Katie自觉十分怕痛，所以打算选择剖腹产，但得知顺产有利产妇加快复元，在分娩过程中对宝宝影响相对较少，令她感到矛盾，因此咨询妇产科医生意见，有什么止痛方法呢？
医生安抚Katie每名产妇经历的产程、忍受产痛的程度不尽相同，例如作动时的渐进式阵痛，有机会长达10小时或以上；还有分娩时婴儿通过阴道产生的撕裂痛楚，期间子宫颈更大幅扩张（约10厘米或10度）至婴儿出生，部分产妇于开至2度已剧痛难耐，还要忍受为方便婴儿出生须「剪会阴」、分娩后缝合伤口等。
分娩止痛法
「无痛分娩」是什么？
Katie关心经常提及的无痛分娩是什么？又是否真的无痛呢？
「无痛分娩」在医学上称为脊椎硬膜外麻醉，过程中产妇会接受适量局部麻醉，通过一条细小的导管，把麻醉药注射于脊椎硬膜外腔，以麻痹脊椎之间的神经末梢，达到止痛效果；同时产妇仍感觉到子宫收缩，并需跟随医护指示控制用力，因此称为「减痛分娩」更贴切。
药物及非药物镇痛
另外，现时已有各式各样分娩止痛方法让生产变得顺利，例如：
- 非药物类镇痛：水疗按摩、分娩球、听音乐等方法纾缓阵痛
- 药物类镇痛：最常采用气体止痛（又称「吸笑气」）
- 产妇只须戴上面罩，当子宫收缩时吸入气体，功效约于半分钟内产生，过程简单安全，对母胎均不会构成不良影响。
水中分娩可靠吗？
Katie好奇问：「欧美有不少孕妇推崇水中分娩，声称可减低痛楚时间、加快分娩，同时减少阴道损伤，是否可靠呢？」
水中分娩在欧美大受准妈妈欢迎，惟好处仍欠医学研究支持。据美国妇产科学院指引，产妇于第一产程进行水疗按摩的确有助纾缓阵痛，减少使用麻醉药物及促进生产，但水中分娩安全性仍存疑，宜先咨询医生意见。
医生提醒Katie，产后要注意保养，例如多锻炼骨盆底肌肉，强化因怀胎及分娩过程导致该组肌肉松弛。
若长期缺乏保养，或会导致日后较易出现骨盆底器官脱垂情况，容易造成子宫下垂、尿失禁等问题。
（以上内容谨供参考，并不构成任何治疗建议。如有任何疑问，请向专业医护人员查询。）