对于正减肥的人士,消脂汽水可说是他们的减肥恩物,既可控制体重又过口瘾。但大家又是否知道这些消脂汽水加入了什么成份呢?营养学家杨晓澄在专栏讲解消脂汽水与其他有什么不同之处。
朋友Chloe度蜜月回港后,身形变得「圆碌碌」,一众朋友都纷纷恭喜她。 Chloe尴尬否认「有喜」,解释她在3个月内体重直线上升。虽然回港已尝试运动及节食减重,仍然无明显效果。她担心是否因长途旅行前已开始服用避孕药所以变胖。
「甲减」代表甲状腺分泌过少甲状腺素,让甲状腺功能变弱,减慢新陈代谢。患有甲减的女性,来经日数会延长或紊乱,经量较正常多而容易贫血。除影响日常生活外,也会降低受孕机会。
大家是否经常会饭气攻心呢?饭后会昏昏欲睡,其实跟我们进食的食物,影响升糖指数有关。想提升专注力,除了喝咖啡提神,营养学家杨晓澄在专栏分享增强专注力的秘诀。
「怀孕的女人最美」这句话真的吗?但有些孕妈妈自怀孕后,皮肤状态欠佳,长出了一点点的棕色孕斑。
「头痛」二字几乎是每个都市人的口头禅,导致头痛原因很多。部分女性每次来经前常受头痛困扰,究竟经前出现头痛是否「正常」呢?
女性特别容易患有甲状腺功能亢进症,俗称「大颈泡」,但甲亢患者会因甲状腺功能失调问题,导致经期紊乱,甚至不来经的
部分女士被诊断有妇科问题后,需要接受手术治疗,但一听到「手术」二字表现抗拒,担心术后会减低将来成孕的机会。当中
上班族习惯喝咖啡提神,但原来摄取过量咖啡因有机会影响健康。营养学家杨晓澄在专栏讲解摄取咖啡因过量,有机会对孕妇
相信大家对「超级食物」(Super Food)这4个字并不感到陌生,既营养价值高,又能抗氧化。小编发现当中有4
都市人偏爱快餐、打边炉、烧烤,这些少菜多肉的饮食习惯,不知不觉增加身体负担,随时跌入「三高」陷阱。营养学家杨晓
导致便秘的原因众多,可由饮食习惯、欠缺运动、压力等造成。女士特别在排卵后至月经前,受黄体酮分泌增加影响,减慢肠