30+

輕運動已可改善健康

「都一把年紀做運動好辛苦呀!」 「我咁瘦使咩做運動吖!」 步入更年期,體能不如年青時充滿活力,令中年女士對做運動甚為抗拒。可是日常生活中潛藏大大小小的健康問題, […]

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穿瑜珈褲有健康隱患?

最近瑜珈leggings成為女士的潮流裝扮,甚至平常逛街也當便服穿。雖然這些運動褲針對運動功能而設計,排汗效能不俗,但長期穿著人造質料如尼龍的衣服,容易令敏感部 […]

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