更年期

女士尿滲有礙社交

熱愛跳社交舞的李太,有感子女已長大, 近年重拾跳舞的樂趣,每星期總會練習兩至三天。近幾個月當她練舞時稍微跳躍,就會感覺有少量漏尿,甚至有時咳嗽、大笑時都會有此問 […]

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輕運動已可改善健康

「都一把年紀做運動好辛苦呀!」 「我咁瘦使咩做運動吖!」 步入更年期,體能不如年青時充滿活力,令中年女士對做運動甚為抗拒。可是日常生活中潛藏大大小小的健康問題, […]

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女士補鈣迷思

女士踏入更年期,骨質密度受雌激素分泌減少影響而下降,骨骼結構變脆弱,增加患上骨質疏鬆症的風險,即使只是輕微碰撞或跌倒,都會較易骨折。雖然骨質疏鬆不會直接造成骨痛 […]

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