避孕丸會致體重暴增? - 醫專薈婦科資訊中心
朋友Chloe度蜜月回港後,身形變得「圓碌碌」,一眾朋友都紛紛恭喜她。Chloe尷尬否認「有喜」,解釋她在3個月內體重直線上升,暴增了近廿磅。雖然回港已嘗試運動及節食減重,仍然無明顯效果。她擔心是否因長途旅行前已開始服用避孕藥所以變胖。
吃避孕藥變胖怎麼辦?揭開避孕藥副作用變胖的真相
許多女性在選擇避孕方式時,最擔心的問題之一就是吃避孕藥會變肥。這種擔心並非空穴來風,因為確實有部分女性在服用避孕藥後體重增加,甚至有人戲稱變胖是避孕藥的副作用。那麼,吃避孕藥變胖怎麼辦?這是否真的不可避免?事實上,避孕藥副作用變胖的原因因人而異,並非所有女性都會因為避孕藥而體重上升。
服用避孕藥是否會導致肥胖
許多女性在服用避孕藥時,常常擔心體重會增加,甚至有人將吃避孕藥會導致肥胖視為一種常見副作用。然而,避孕藥是否真的會導致變胖?根據多項研究顯示,避孕藥與體重增加之間的關聯並不明確。一項發表於《美國婦產科雜誌》的研究指出,大多數女性在使用避孕藥後體重變化不大,僅有少數人可能會因為水腫或脂肪分佈改變而感覺變胖。因此,避孕藥致肥並非普遍現象,而是因人而異。
避孕藥的副作用是變胖的原因?
雖然避孕藥不一定會導致體重增加,但部分女性確實會感受到體重變化。這可能與以下幾種生理機制有關:
1、水腫:避孕藥中的雌激素可能會導致體內水分滯留,造成暫時性的體重增加。
2、脂肪分佈變化:避孕藥可能影響脂肪在體內的分佈,使脂肪更容易堆積在腹部或臀部。
3、食慾增加:部分女性在服用避孕藥後,可能會因為荷爾蒙變化而食慾增加,進而導致體重上升。
瞭解這些原因後,可以更有針對性地應對體重變化問題。如果你正在煩惱「吃避孕藥變胖怎麼辦」,接下來的內容將提供具體的解決方案。
吃避孕藥變胖怎麼辦?
如果你在服用避孕藥後感覺體重增加,可以嘗試以下方法來應對:
飲食調整:減少高鹽、高糖食物的攝取,避免水腫和脂肪堆積。多攝取富含纖維的食物,如蔬菜、水果和全穀類,幫助控制體重。
規律運動:每週進行至少150分鐘的中等強度運動,如快走、游泳或瑜伽,有助於燃燒脂肪並改善新陳代謝。
選擇低劑量避孕藥:如果體重變化明顯,可以諮詢醫生,考慮改用低劑量避孕藥或其他避孕方式。
監測體重:定期記錄體重變化,及時發現問題並調整生活方式。
這些方法不僅能幫助你解決吃避孕藥變胖怎麼辦的困擾,還能提升整體健康狀況。
其他注意事項
避孕藥的選擇應根據個人體質和健康狀況來決定。如果你擔心體重增加或其他副作用,建議在開始服用避孕藥前諮詢醫生。醫生可以根據你的具體情況,推薦最適合的避孕方式。此外,定期進行健康檢查,確保避孕藥的使用不會對身體造成其他不良影響。對於避孕藥副作用變胖的問題,專業的醫療建議是最可靠的解決方案。
吃避孕藥會變肥胖的擔憂雖然普遍存在,但體重變化並非所有女性都會經歷的問題。瞭解避孕藥副作用變胖的原因,並採取適當的飲食和運動計劃,可以有效應對體重變化問題。如果你正在煩惱吃避孕藥變胖怎麼辦,不妨從調整生活方式開始,並尋求專業醫生的建議。
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如何避免因避孕藥而體重增加?
如果擔心避孕藥導致體重增加,可以採取以下措施:
避孕藥的常見副作用包括:
噁心或頭痛:通常在開始服藥的幾週內出現,之後會逐漸消失。
避孕藥導致體重增加是永久性的嗎?
避孕藥導致的體重增加通常是暫時的,尤其是因水分滯留引起的體重上升。一旦身體適應藥物或停止服用,體重可能會恢復正常。如果體重增加與食慾變化有關,則需要通過飲食和運動來調整。
自通關後,小編身邊不少人朋友都「報復式旅遊」,其中有位朋友Chloe度蜜月回港後,身形變得「圓碌碌」,一眾朋友都紛紛恭喜她。Chloe尷尬否認「有喜」,解釋她在3個月內體重直線上升,暴增了近廿磅。雖然回港已嘗試運動及節食減重,仍然無明顯效果。她擔心是否因長途旅行前已開始服用避孕藥所以變胖,加上來經量比服藥前倍增,小編提議她向婦科醫生查詢情況。
口服避孕藥是雌激素及黃體素的混合劑,透過主要成份──黃體素抑制促性腺激素,控制卵子生長和排卵,達至避孕效果。
口服避孕藥會致肥?
目前未有醫學實證顯示口服避孕藥與體重增加有直接關係,服藥造成的「肥胖」,多屬於水腫。源於服食避孕藥後,當黃體素濃度偏高時,身體會以為需要準備懷孕,更容易儲存養份與水份導致水腫,所以服藥後體重會略有增加,但一般數星期後便會消失。
避免體態走樣勿靠雌激素
此外,Chloe好奇再向小編查問:「如果額外食補品,又是否能避免體態走樣呢?」她口中所講的「補品」就是燕窩、阿膠。不過,根據醫學上的說法,一般都不認同此做法,因為這些食品的雌激素含量偏高;若體內雌激素過高,甚至高於黃體素,或會出現「雌激素相對優勢」,反造成內分泌失衡影響健康,包括經期紊亂、經血量增多等情況。
另有研究指出,雌激素增加會刺激肌瘤生長,患子宮體癌風險會上升。因此,婦產科專科醫生不時提醒女士避免進食雌激素含量高的食物,如雪蛤膏或燕窩等,以免刺激子宮收縮,引致經血量增多。
內分泌失調也會改變體態
經醫生診症後,Chloe 聽從醫生建議,先停止服用避孕藥,並維持運動習慣及節制飲食,待3個月後觀察體重是否有減輕跡象。若情況仍未有改善,便須接受詳細檢查了解體重急升病因是否涉及內分泌失調的疾病。當中較常與甲狀腺疾病有關,如甲狀腺低下症 (又稱「甲減」)會讓甲狀腺功能變弱,減慢新陳代謝,以致體形變胖。
(以上內容謹供參考,並不構成任何治療建議。如有任何疑問,請向專業醫護人員查詢。)