好書推介｜《婦科煩惱答問書》
不時聽到身邊有女友人受婦科疾病困擾，例如長期經痛、尿道發炎、又或者患有「朱古力瘤」等煩惱，同樣是女性的小編當然身同感受，明白「女人之苦」。作為新生代的女生，每當 […]
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臨近更年期來經量卻增多
已屆「收經」年齡的女士，經血量不減反增，甚至試過「血崩」，難道這代表自己仍然青春？其實經血量倍增不僅在年輕女性身上會出現，也常見於臨近收經的女性身上，情況嚴重時 […]
減鈉不可加調味料嗎？（營養學家楊曉澄）
Elsa得悉自己的血壓偏高，最近已積極透過飲食改善健康，但遇上了困難，「最近刻意吃得很清淡，甚至一點鹽和油都不放，血壓控制的效果是很不錯的，但坦白說，食物有點索 […]
婦檢「三寶」必列入體檢清單
「防患未然」、「及早治療」這些詞語不時出現在身體檢查的廣告中，這些看似跟自己無關的廣告，不禁思考「為甚麼要接受身體檢查呢？」Leanne就是其中一個有此想法的女 […]
荷爾蒙治療紓緩更年期不適
每月來經、生兒育女，甚至許多婦科問題等等，其實都跟女性荷爾蒙有關。女性卵巢分泌出雌激素及黃體酮，前者能刺激乳房發育、令子宮內膜成長；後者則能促進乳線發育（有助產 […]
分清四大婦科炎症成因
女士受婦科炎症困擾的情況很普遍，在潮濕悶熱的春夏季尤其明顯。像三十多歲的手袋網店店主Macy ，最近偶爾會出現下身痕癢、小便時赤痛、陰道分泌異常等情況。她懷疑自 […]
修復盆底肌改善尿滲：PEMF脈衝式電磁場治療
成熟女士因年齡增長，又或經歷懷孕生產，容易出現骨盆底肌肉變弱或陰道鬆弛，引起種種難以啓齒的私密煩惱及不適症狀。其中最明顯的是尿滲或漏尿，如果坐視不理，除了引起生 […]
健康飲品的隱藏糖分（營養學家楊曉澄）
炎炎夏日，各位朋友當然喜愛以冰凍的飲品解暑，但你們會否擔心過飲品隱藏的糖分會否過多影響健康呢? 今期就讓我們一起探討選擇健康飲品之道。 當你選擇預先包裝的飲品， […]
精明食素有計（營養學家楊曉澄）
相約朋友聚會，甫見面就提起她最近的飲食改變。「Hilda，最近我開始了素食，感覺很不錯，腸胃暢通之餘，皮膚質素也有改善，嗯！我早該轉食素食喔！」 聽到友人的健康 […]