【女性尿頻】只因飲水多？膀胱過動、尿道炎、糖尿病也會頻尿
由早到晚都有尿意，為日常生活帶來不便，夜尿又影響睡眠質素，難道因為飲水太多引致尿頻？
其實怎樣才算尿頻？
成年人每日小便次數約6至8次，若24小時內多於8次而每次尿量不多，便屬於尿頻。
女性尿頻常見原因
其實並非一定是飲水太多的過錯，誘發女性頻尿原因眾多：
尿頻原因（一）：尿道炎、膀胱炎
不少尿頻個案跟患尿道炎、膀胱炎有關，當尿道感染大腸桿菌等細菌，就會導致發炎。由於尿道與膀胱是兩者相連，細菌很容易往上通向膀胱，有機會同時引發膀胱炎。
日常生活經常少喝水、長期忍尿、如廁後清潔方法不當等，都有機會導致炎症。至於更年期的婦女，缺乏雌激素令尿道防禦力下降，另外，懷孕，或患有影響免疫系統的慢性疾病，例如糖尿病，都會容易有泌尿 道感染 。
一般感染可使用抗生素治療，平日注意衛生，提升免疫力減少感染，接受治療後尿頻應該會有改善。但若經常發炎或藥物治療效果不顯著， 便要留意是否患上同樣引致尿頻的間質性膀胱炎。
尿頻原因（二）：膀胱過動症
尿頻的另一成因是，膀胱過動症。此症屬於功能性原因， 暫時醫學上成因未明，可能是膀胱逼尿肌過分敏感， 或大腦未能有效壓抑膀胱收縮，膀胱容量大幅減少，影響尿液儲存量。
少數病者因患有其他影響神經系統的疾病， 又或因膀胱內結石的刺激，患者的膀胱會不由自主地收縮，導致尿意。
診斷膀胱過動症
要診斷膀胱過動症，可以諮詢醫生進行尿動力學檢查 ，因為膀胱具儲存尿液和排尿兩個功能。若儲尿功能異常，會引致尿急、頻尿及尿失禁。如排尿功能出現問題，則會排尿困難和尿瀦留，情況嚴重者亦可能出現類似儲尿功能異常的症狀。
透過儀器，醫生可準確測量膀胱容量、尿流速以及膀胱和尿道壓力的變化，有助評估患者的膀胱及尿道功能，再針對性治療 。
紓緩膀胱過動症
大多數個案均可透過改善行為紓緩病情，包括：
- 調節喝水習慣；
- 避免接觸含咖啡因及酒精的飲品，以免刺激膀胱；
- 患者經醫護指導下，學習訓練膀胱控制尿意，逐步拉長兩次小便之間的時間；
- 切勿胡亂強行忍尿，以免增加尿液倒流至腎臟的風險，損害腎臟功能。
藥物治療方面，則主要透過口服藥物抑壓膀胱收縮；小部分病情反覆者，可嘗試於膀胱內注射藥物。
其實尿頻原因眾多， 並非單純跟飲水過多或年齡增長有關，受尿頻困擾，最緊要睇醫生檢查找出原因， 及早做治療改善病情。
( 以上內容謹供參考，並不構成任何治療建議。如有任何疑問，請向專業醫護人員查詢。）
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常見問題（FAQ）
一般來說，如果日間小便次數超過 8 次、或夜間需要起床小便一次以上，且影響日常生活或睡眠，就可能屬於尿頻。需視乎飲水量與個人情況，若情況持續或伴有其他症狀，建議尋求專業意見。
常見原因包括膀胱過動症（膀胱肌肉異常收縮）、泌尿系統感染（如尿道炎或膀胱炎）、糖尿病、子宮肌瘤壓迫膀胱、精神壓力過大、服用利尿劑等。女性也可能因更年期荷爾蒙變化引致尿頻。
有一定關係。若短時間內攝取大量液體，膀胱儲尿量達上限，自然會頻繁排尿。但若即使水喝得不多仍頻尿，或伴有疼痛、灼熱、血尿等，就應考慮其他醫學原因。
膀胱過動症通常沒有明顯疼痛或發燒症狀，尿液檢查正常；而感染如尿道炎或膀胱炎則常伴有尿痛、血尿、下腹不適，甚至發燒。準確診斷需由醫生安排尿液分析。
改善方法包括調整飲食（減少咖啡因、酒精）、進行膀胱訓練（延遲排尿）、骨盆肌肉鍛鍊（Kegel 運動）、改善睡眠與壓力管理。如因病理因素引起，則需針對病因治療。
